Les 12 étapes du plan de formation Bonheur

Les 12 étapes du plan de formation Bonheur

Dans la psychologie positive, on apprend que nous pouvons développer notre aptitude au bonheur. En effet, 40% de notre bonheur serait sous notre contrôle. Et pour nous aider, il y a 3 ans, deux psychologues anglais ont élaboré ensemble « un plan de formation de...
Le bonheur est un choix : la science le prouve !

Le bonheur est un choix : la science le prouve !

Nous aurions un « seuil de bonheur », l’a montré plusieurs recherches en psychologie. Et nous tournerions autour de ce seuil afin de trouver un équilibre, passant par des phases où l’on se sent bien et des phases où c’est tout le contraire. Quelques facteurs agiraient...