Considéré comme l’un des pères fondateurs de la psychologie positive. Mihály Csíkszentmihályi, explique que le “flow” ou flux en français est une expérience optimale nécessaire au sentiment de bonheur. Qu’est-ce que le flow et comment le trouver? Qu’est-ce que le...
On sait depuis longtemps que le sport est un pilier d’une vie saine et équilibrée. Mais de nouvelles études établissent le lien direct entre activités physiques et bonheur, et montrent que le bonheur peut même se « transmettre » par la transpiration! Etudes sur lien...
Nos pensées peuvent être polluantes ou au contraire nous aider à trouver confiance et bonheur. Voici une suggestions de quelques pensées à cultiver pour vous faire du bien: 1. J’ai le droit de me tromper « Sois parfait » est un des messages contraignants que nous ont...
Selon une étude sur 75 ans de l’université d’Harvard : c’est la qualité des relations qui garantit santé, bonheur et mémoire. Nous choisissons de qui et comment nous nous entourons. Quel impact cela a-t-il sur notre bonheur ? Le rôle de l’entourage dans le bonheur ...
Chercheur en psychologie et professeur à l’Université de Pennsylvanie, Martin Seligman a été classé 31ème psychologue le plus éminent du XXème siècle, notamment grâce à ses apports en psychologie positive. Seligman a mis en point en 2011 un modèle théorique du...
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