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Biodanza, la danse du bonheur

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La Biodanza serait-elle la danse du bonheur ?

La Biodanza c’est la danse de la vie, c’est une danse de reconnexion à soi et à la vie, c’est une danse de l’amour, une danse de la joie. En effet “bio” signifie la vie et “danza” signifie mouvement intégré plein de sens. C’est ainsi que la Biodanza correspond à la “danse de la vie”.

La Biodanza, quézako ?

La Biodanza c’est une danse en groupe, qui se pratique dans un cadre bienveillant, accueillant, chaleureux, et protégé par la facilitatrice.
Elle trouve son origine au Chili, créée dans les années 1960 par Roland Toro Araneda, un anthroplogue, psychologue et grand passionné de la vie.

Ses bienfaits…

La Biodanza c’est “un système qui favorise notre épanouissement humain par la musique, le mouvement, l’expression des émotions et de nos potentiels génétiques.”

Scientifiquement, il a été prouvé que la Biodanza améliore la santé, notamment grâce à des exercices d’activation neuro-végétative, des situations de communication et de contact entre plusieurs êtres. Elle permet également une régulation du cerveau archaïque qui correspond au centre des émotions, favorise l’homéostasie interne et renforce le système immunitaire.

La Biodanza, pourquoi ?

• Réduire son anxiété
• Retrouver sa joie de vivre
• Mieux gérer ses émotions
• Augmenter sa confiance en soi
• Rétablir des liens harmonieux avec autrui
• Développer sa capacité à aimer et à être aimé(e)

La Biodanza offre sensualité, affectivité, communion et même transcendance !

Petite note…

Aucune limite d’âge, aucune compétence requise. Il suffit juste de pratiquer cette danse de manière régulière pour plus de bénéfices.

Et si la Biodanza correspondait à la danse du bonheur ? J’ai testé et approuvé, et vous ?

Source : https://www.aucoeurduje.com/

Retrouvez la vision du bonheur de Bruno Giuliani, interviewé par Julien Peron 🙂

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