Dès le début de la grossesse, jusqu’au moment où elle tient bébé dans ses bras, la future maman doit gérer des montagnes russes émotionnelles. À un moment elle est prise de nausées, puis elle entend le rythme cardiaque de son bébé, puis des douleurs dorsales se...
Quand la routine est installée, il arrive que le quotidien devienne ennuyeux. Nous pensons au weekend, aux prochaines vacances, en continuant à faire les mêmes actions qui ne nous procurent aucun plaisir. Et si on arrêtait d’attendre ? Et si, dès aujourd’hui, on...
Le 20 mars est célébrée la journée internationale du bonheur. Une journée entière pour fêter le bonheur sous toutes ses formes. Le moment idéal pour faire une liste de gratitudes, pour prendre soin de soi et pour passer du temps avec celles et ceux qui comptent pour...
Les personnes qui pratiquent l’écoute active ont de meilleures relations avec leur entourage, que ce soit au travail, à la maison ou à l’école. Ils ont la sagesse de savoir écouter l’autre activement sans penser à eux, comme si c’était la chose la plus...
