Les vacances, cette période source de bonheur et de de liberté tant attendue. On se projette, on planifie, on s’y voit déjà. L’objectif est de couper du quotidien, de se détendre au maximum et de recharger les batteries pour repartir en forme. Prendre des vacances a un véritable impact positif sur le bien-être.
Les origines des vacances
Le mot « vacance » vient du latin « vacare » qui signifie être vide, avoir du temps. Ce mot était d’abord utilisé pour désigner l’interruption des travaux des tribunaux, puis les congés accordés aux élèves. La notion de vacances, ou plutôt de « congés payés », comme on la connaît aujourd’hui en France, date des années 1930. C’est à cette période, ou plus précisément après la Seconde Guerre mondiale, que le fait de prendre des vacances devient quelque chose qui se normalise. Dans les années 1970, les vacances se démocratisent réellement. Le secteur du tourisme ne fait que grandir à partir de là, notamment grâce à l’arrivée d’internet. La notion de tourisme en elle-même a toutefois été inventée par les Britanniques au 18e siècle. Déjà à l’époque, les aristocrates partaient prendre l’air à la campagne, en bord de mer ou à la montagne.
Planifier ses vacances
Vous êtes du style à planifier vos vacances d’été dès le mois de janvier ? On vous comprend ! Rien que le fait de se projeter sur une plage, à bord d’un bateau ou dans un joli petit gîte en pleine campagne, ça donne le sourire. Écumer les brochures, passer en revue toutes les options qui s’offrent à nous, rien que ça, ça fait rêver. C’est aussi une source de conversation en famille ou entre amis qui rapproche.
Penser à ses prochains congés aide à tenir le coup les jours où rien ne va, c’est une sorte de carotte. Selon une étude, la dose de bonheur ressentie avant de partir est conséquente. Lorsqu’on s’évade mentalement, le taux de dopamine dans notre corps augmente. Cette molécule source de bien être procure une vraie sensation de joie. Nous sommes nombreux à avoir recours à une application de compte à rebours installée sur notre téléphone. Compter les jours qui nous séparent de notre pause à venir est un bon moyen d’affronter la grisaille du quotidien.
Des vacances qui font plaisir
Partir en vacances peut être l’occasion parfaite de profiter pleinement d’activités qui nous font plaisir. Il existe des séjours à thème pour tous les goûts. Des vacances randonnée, équitation, plongée ou bien-être, l’idéal pour s’initier ou se perfectionner dans un domaine en particulier. Ce peut aussi être des vacances où on ne fait rien ! Nous pouvons également profiter de nos congés pour faire plaisir aux autres. C’est bien connu, faire du bénévolat rend heureux. Par exemple, certains agriculteurs proposent le gîte et le couvert en échange de quelques services rendus : nourrir les poules ou ramasser les légumes. Ce genre de vacances est idéal pour initier les enfants à l’entraide et à l’écologie.
Voyager pour être heureux
Beaucoup de personnes ne partent pas en vacances, ne voyagent pas. Pour eux, il est préférable de dépenser son argent dans une maison, une nouvelle voiture ou des vêtements. Pourtant, il a été prouvé que les biens matériels ne font pas le bonheur ! Ce sont les expériences qui nous enrichissent, nous font grandir et améliorent notre bien-être. Voici quelques raisons de ne pas se priver de vacances !
Pour ressentir des émotions
Voyager, c’est découvrir des lieux inconnus, goûter à des saveurs nouvelles et s’imprégner de cultures fascinantes. En vacances, loin de chez nous, tous nos sens sont en éveil. C’est durant ces moments que l’on apprend de nouvelles choses qui nous font grandir.
Pour casser la routine
Le but des vacances est de faire une pause dans notre quotidien. Partir, ça casse la routine, ça fait oublier le stress des embouteillages et du bureau. Le cerveau est détendu, on prend le temps de se balader, de lire, de traîner en terrasse. En somme, tout ce qu’on fait plus rarement le reste de l’année et dans une atmosphère toute autre.
Pour gagner en confiance
Le trajet vers les vacances peut s’avérer tumultueux : vol retardé, sac oublié, enfant qui pleure…Toutes ces difficultés, bien que désagréables sur le moment, sont des leçons de vie. On apprend de ses expériences et de ses erreurs ! Lorsqu’on voyage dans un pays étranger, il faut faire preuve d’adaptation. Ces quelques mots appris au Japon ? Vous pouvez en être fier.
Pour stimuler son imagination
Dès le moment où vous décidez de planifier un voyage, votre imagination est en effervescence. Couplée à l’enthousiasme que cela produit, la sensation de bonheur n’en est que plus forte. Cette stimulation ne s’arrête pas à la fin des vacances, car bien entendu vous pensez déjà à la prochaine destination.
Pour se rendre compte de notre chance
Voyager, c’est découvrir de nouvelles cultures et donc de nouvelles façons de vivre. Certaines choses peuvent étonner, comme la capacité de certains peuples à être heureux avec peu. Cela nous fait prendre de la distance et nous réalisons que nous devrions aussi profiter de chaque instant de bonheur. Nous apprenons à faire preuve de gratitude plus fréquemment.
Souvenirs
Le bonheur ressenti lors des vacances ne s’arrête pas une fois de retour à la maison. Après un beau périple, chacun a ses petites habitudes, comme trouver une place de choix aux bibelots et coquillages récoltés ou confectionner un album photos. Nous racontons à notre entourage les endroits visités et les expériences vécues. Quand on voyage en famille, tous ces souvenirs sont aussi très importants pour renforcer les liens.
Depuis des siècles, nous avons compris que faire une pause de temps en temps, ça fait du bien. Même si l’on ne part qu’un weekend, le dépaysement est ce qui importe. On apprend, on découvre, on arrête de stresser. Au retour, place à la productivité et à la créativité. Alors, qu’attendez-vous ? Sortez les valises ! Et découvrez toutes nos vidéos sur la quête du bonheur.
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