Les personnes qui pratiquent l’écoute active ont de meilleures relations avec leur entourage, que ce soit au travail, à la maison ou à l’école. Ils ont la sagesse de savoir écouter l’autre activement sans penser à eux, comme si c’était la chose la plus...
Tal Ben-Shahar, professeur de bonheur et de la psychologie positive à Harvard, nous invite à transformer la question “Suis-je heureux ?” par “Comment le devenir ?”… Pour lui, compter sur le bonheur permanent, c’est s’exposer à l’échec et la désillusion. Il faut donc...
Le bonheur s’entretient, s’alimente et s’apprend. Il est donc nécessaire de définir ce qu’est le bonheur pour vous ; quels sont les différents facteurs qui vous rendent plus heureux que d’habitude. Alors que le bonheur est universellement...
Eternels stressés ou anxieux de nature, apprenez à contrôlez vos émotions et à gérer votre stress grâce à la zen attitude. Par la méditation ou tout simplement en adoptant le méthode du “Slow life”. La zen attitude vous permet de mieux appréhender les petits soucis du...
La jalousie, la haine et la rancune sont des sentiments négatifs qui nous empêchent d’être heureux à long terme. Apprendre et savoir pardonner pour être heureux. Lorsque quelqu’un vous a offensé, nombreux ont pour réflexe de se braquer. Il est temps d’apprendre...
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