Et si le bonheur s’apprenait par le rire ?

Grand public, entreprises, santé, bien-être, travail social… la rigologie est une méthode qui s’adresse à tout le monde ! Imaginée en 2002 par Corinne Cosseron, la rigologie est une technique psychocorporelle innovante de développement de la joie de vivre.

Petits et grands peuvent alors rire pour leur bien-être mais surtout dans l’optique de devenir heureux.

La Rigologie, une nouvelle technique de développement du bonheur

Cette discipline complète et originale vise, à travers une approche globale, l’harmonie du corps, des émotions et de l’esprit afin d’atteindre une joie de vivre profonde, authentique et durable.

La rigologie est une rencontre entre sagesses ancestrales et récentes découvertes scientifiques qui s’adresse autant au grand public qu’aux professionnels.

Sa pédagogie ludique et interactive s’appuie sur nos forces et nos talents plutôt que sur nos échecs. 

Une thérapie par le rire pour rendre heureux et épanoui

 Basée sur la psychologie positive, les neurosciences, la conscience corporelle, l’intelligence émotionnelle et le développement personnel, cette méthode permet d’extérioriser nos émotions et de se libérer.

Les 15 composantes de la rigologie:

  • le yoga du rire
  • la conscience corporelle
  • la pratique de l’intelligence émotionnelle
  • les différents types d’humour
  • la méditation
  • la relaxation
  • la sophrolohie
  • les jeux psychocorporels
  • le développement personnel
  • le tocher ludique et les les câlins rieurs
  • les arts
  • l’intelligence collective, et le partage
  • la psychologie positive
  • le développement des sentiments positifs et bienveillants

La rigologie est une démarche authentique qui nous apprend à nous respecter sur tous les plans, sans faire d’impasse. Ses outils légers et ludiques agissent en profondeur, avec rapidité et efficacité, et nous permettent de gérer nos émotions, dédramatiser et prendre du recul.

En effet, on en ressort en accord avec nous-même, déstressé, authentiquement joyeux, optimiste, en pleine possession de nos moyens.

N’hésitez plus, riez à votre tour !

Source: www.femmeactuelle.fr