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Le blog du bonheur : Découvrez la recette du bonheur !
Vous êtes à la recherche d’une inspiration bonheur ? Notre blog du bonheur contient de nombreux articles traitant de ce sujet si important pour tous. Des conseils sur le développement personnel, sur l’éveil des consciences. Trouvez l’inspiration positive et démarrez une nouvelle vie !
Les neurosciences nous dévoilent 4 astuces bonheur
Etant tous en quête du bonheur durable et stable, comment être véritablement heureux ? Quels sont les astuces qui fonctionnent vraiment ? Alex Korb, chercheur en neurosciences à l’Université de Californie à Los Angeles a étudié les mécanismes physiologiques et...
6 astuces pour accéder au bonheur chaque jour
Trouver son bonheur n’est pas toujours chose facile. En effet, nous sommes tous à la recherche de notre bien-être intérieur quotidien. Parfois, le bonheur est juste sous nos yeux et pourtant, il est bien difficile de le voir. Dans cet article, on vous livre 6 conseils...
Le fika, le bonheur à la suédoise
La scandinavie est une véritable référence en matière d’art de vivre. Après le lagom, le minimalisme, les suédois inspirent de nouveau les tendances bien-être avec le fika. Ici, pause café et slow life réchauffent les coeurs mais également le froid hivernal… Le fika,...
Pour Noël, offrez-lui du bonheur !
On y est presque ! Noël arrive à grand pas… Cette période de l’année est toujours un moment fort, pour resserrer les liens avec son entourage, sa famille, ses proches. Noël, c’est aussi un moment de joie. Les enfants sont au coeur des réjouissances, et quel bonheur de...
Le bonheur d’avoir un animal de compagnie
En France, près de 50% des foyers vivent avec au moins un animal de compagnie. Chiens, chats, lapins, chevaux, les animaux font partie de notre quotidien et prennent une place considérable dans nos coeurs. Mais est-ce que cela aurait-t-il un rapport avec notre quête...
Le « Ma » japonais, déco minimaliste pour accéder au bonheur
Le Ma désigne un style moderne et épuré qui inspire une atmosphère de quiétude et de sérénité. Il s’agit d’un modèle de décoration d’intérieur japonais à la philosophie minimaliste. Ce style de déco minimaliste permet d’évoluer dans une ambiance paisible, mais...
Le chocolat, notre partenaire bonheur ?
A l’approche des fêtes de Noël, dur de ne pas résister à s’acheter quelques carrés de chocolat… Truffes, tablettes, pépites, oeufs en chocolat, le chocolat existe sous toutes les formes, et il y en a pour tous le goûts ! Chocolat au lait, chocolat blanc, noir, aux...
Avoir confiance en soi, l’astuce bonheur
La confiance en soi, c’est le fait d’avoir foi en ses capacités, en ses possibilités et en ses talents. Ce sentiment vous permet d’affirmer vos idées, d’évoluer, de vous imposer, mais surtout, de vous épanouir. De plus, avoir confiance en soi permet d’oser, de prendre...
Philosophie et psychologie du bonheur
Le bonheur vue par la philosophie et la psychologie Depuis l’Antiquité, les grands philosophes se penchent sur la question du bonheur. D’où vient-t-il ? Est-il réel ? Sommes-nous sujets au bien-être intérieur ? Des questions existentielles qui perdurent à travers le...
Les clés du bonheur selon Deepak Chopra
Le bonheur selon Deepak Chopra Deepak Chopra, né le 22 octobre 1946 à New Delhi, d'origine indienne et de nationalité américaine, est un penseur, conférencier et écrivain à succès sur les thèmes de la spiritualité et de la médecine alternative. Dans cet article, on...
Un défi pour être plus heureux
Olivier Roland, célèbre blogueur, nous livre une astuce pour parvenir à être plus heureux et à transmettre du bonheur grâce à une technique simple, un défi sur 30 jours qui vous invite à complimenter votre entourage ! Au moins un compliment par jour ! Ce défi consiste...
Arrêtez de chercher le bonheur, il est juste là.
Par définition, chercher le bonheur n’est pas possible. En effet, le bonheur ne se cherche pas, il se vit simplement, parce qu’il est juste là, maintenant, et à l'intérieur de vous. Et si la richesse de la vie, c’était simplement l’instant présent ? Et si chaque...
Le bonheur était dans votre cœur d’enfant… Alors retrouvez-le !
Avez-vous remarqué cette caractéristique commune à tous les enfants ? Ils sont heureux ! Ils se réjouissent d’un rien, sont pressés de se lever le matin et gardent leur enthousiasme toute la journée ! Pourquoi ? Parce qu’ils n’ont pas encore développé tous les filtres...
Le bonheur commence par la bonne gestion du stress
Apprendre à mieux gérer son stress Il est important d'apprendre à maîtriser ses sources d'angoisses car elles nous empêchent d'être heureux à long terme. En effet, que ce soit le stress au travail, le stress des examens, ou un stress quotidien, celui-ci nous...
Donner un sens à sa vie : 3 clés pour être heureux
Et s’il était nécessaire d’avoir une raison de vivre, un but ultime, pour être pleinement heureux ? De donner du sens à sa vie, la clé d'un bonheur durable ! Viktor Frankl, psychiatre et philosophe autrichien, a fondé la logothérapie. Cette thèse, partiellement...
Pourquoi fuir devant le bonheur (Psychologie) ?
Le désir d’être heureux habite chacun d’entre nous, et cette recherche semble être le but de notre vie. Mais pourquoi est-il si difficile de l’atteindre? Et surtout, quelles sont les raisons qui font que nous ne sommes pas heureux? En effet, notre conception du...
Une routine matinale pour accéder au bonheur
Le stress, la fatigue et les tensions s’accumulent dans notre corps et fragilisent notre bien-être. Il existe une alternative au yoga, l’exercice Salutation au Soleil, pour celles et ceux qui ne sont pas encore adeptes et qui souhaitent prendre soin de leur corps tout...
Le bonheur selon Tal Ben Shahar
Les clés du bonheur selon Tal Ben Shahar Biographie Né en 1970, Tal Ben Shahar est docteur en psychologie et philosophie diplômé d’Harvard. Généralement appelé “professeur du bonheur”, il est enseignant et écrivain americano-israélien spécialisé dans le...
Bien s’alimenter, source de bonheur
En quoi manger rend-il plus heureux ? S’alimenter correctement rend heureux, tout simplement ! Si on vous a dit que l’appétit vient en mangeant, sachez que le bonheur aussi. En effet, en privilégiant certains aliments, vous serez en meilleure forme et de meilleure...
C’est quoi le bonheur pour vous au cinéma
Un rêve qui se réalise 😍 plus jeune j’allais 2-3 fois par semaine au cinema et j’imaginais souvent qu’un jour ce serait mon film qui serait projeté sur un grand écran ☺️ et qu’il participerait à éveiller les consciences 😊 En à peine un mois "C'est quoi le bonheur pour...
Faut-il voyager pour être heureux ? (5 raisons)
Le bonheur est principalement lié au fait de donner un sens à sa vie. Un sens tout droit issu de ce que nous avons de plus profondément ancré en nous. De l’essence même de ce qui fait de nous des êtres humains. Et le voyage nous ramène à cette essence. Car le voyage...
Existe-t’il une prédisposition au bonheur ?
Depuis l’Antiquité, les philosophes se penchent sur la question du bonheur. Mais depuis quelques années, les scientifiques se mettent également à étudier ce sujet universel, dans le but de comprendre s’il existe des facteurs qui prédisposeraient au bonheur. Alors,...
Être heureux dans la société actuelle
Nous sommes tous à la recherche du bonheur ! Nous devons bien avouer que dans un environnement parsemé de messages anxiogènes, cette quête n’est pas toujours évidente ! Philippe Bloch, entrepreneur de talent, dans son livre Tout va mal…je vais bien ! Comment vivre...
8 méthodes scientifiques pour accéder au bonheur
Le groupe Yellow Valley a mené une enquête auprès de 4000 adultes de 18 à 65 ans. Les personnes les plus satisfaites sur une échelle de bonheur de 1 à 5 sont celles qui déclarent dormir plus de sept heures de manière ininterrompue. En effet, les personnes dormant...
3 raisons de dire merci (+ Remercier la vie)
Merci, 1 mot, 5 lettres, et pourtant si difficile à prononcer... De nos jours, dire merci est pour beaucoup d'entre nous quelque chose d’insurmontable. Sentiments de pudeur, de gêne, voire même de peur se font sentir. Pourtant, remercier est essentiel pour accéder au...
La Thérapie du Bonheur : le Soin Reiki
Le reiki : une méthode de soin qui invite au bonheur Le reiki est une approche holistique originaire de la médecine ancestrale japonaise. Cette pratique se transmettait de génération en génération jusqu’à la fin du 19e siècle. Puis, elle a été popularisée et codifiée...
Cuisiner, la recette du bonheur
Une récente étude réalisée par l’Université d’Otago en Nouvelle-Zélande montre que les activités créatrices pratiquées quotidiennement augmentent le degré de satisfaction d’un individu. En effet, des chercheurs de l’université ont demandé à 658 étudiants, hommes et...
2 Citations sur Sortir de sa Zone de Confort
Qu’est-ce que la “zone de confort” ? C'est l’ensemble des activités, habitudes ou de comportements qui nous sont familiers et dont on n’ose pas sortir par peur du jugement ou de l’échec. Cette “zone” nous limite dans notre progression et notre épanouissement...
Le Hygge, recette danoise pour être heureux
La saison hivernale arrive à grands pas, et pour les plus frileux et frileuses d’entre nous, le cap du froid ne passe toujours pas. On vous donne les clés pour être heureux en hiver grâce à une recette scandinave… Le "Hygge" Le terme “hygge” est en réalité un dérivé...
Le bonheur est dans le rangement !
Et si le bonheur n’était finalement pas accessible par une quête de différentes choses, mais plutôt grâce à la simplicité et au minimalisme ? Et cela commence par le rangement, dans sa tête et dans son intérieur. Voici quelques bonnes raisons pour ainsi trouver le...